Qui-suis-je ?
Psychologue clinicienne diplômée de l'Institut Catholique de Toulouse. Je suis spécialisée dans le domaine des addictions.
La prise en charge thérapeutique est pour moi tout d'abord une histoire de rencontre et se centre en premier lieu sur la personne.
L'objectif pour moi n'est pas que la pathologie de la personne mais aussi son bien-être avec son entourage et dans sa vie quotidienne. Je propose ainsi un accompagnement thérapeutique pour les personnes présentant des problèmes :
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D'anxiété
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De gestion du stress
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De gestion des émotions
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De dépression
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D'addiction
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De deuil
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De douleurs chroniques
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De sommeil
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De confiance en soi
Je m'appuie sur les émotions, la méditation, différentes techniques de respiration, la communication non-violente, les thérapies cognitivo-comportementales lors de mes accompagnements
A côté de mon cabinet, j'ai aussi eu des expériences auprès du public adolescents et du handicap, avec un poste en IME.
Et actuellement, auprès de la population grand marginal, en travaillant pour l'association Aurore.
Pourquoi prendre rendez-vous avec un psychologue ?
Plusieurs raison peuvent amener à consulter un psychologue, et elles sont toutes aussi légitimes les unes des autres.
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Faire un point sur sa vie amoureuse, professionnelle ou familiale
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Régler des problématiques du passé car elle entrave l'instant présent ou les envies du futur
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Car vous souffrez d'une pathologie qui vous empêche d'avancer, comme une dépression, une anxiété, une addiction, un problème de sommeil, des douleurs chroniques, ...
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Car une personne de votre entourage souffre d'une de ses pathologies
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Car vous vivez un deuil compliqué
Comment se passe une 1ère séance ?
La 1ère séance est toujours la plus compliquée, à la fois stressante et source de grands aprioris. Pour encore de nombreuses personnes, aller voir un psychologue (ou psychiatre/psychanalyste/psychothérapeute) est synonyme de folie ou de faiblesse. Or, c'est un acte de courage, que de s'avouer, d'avoir envie de prendre soin de sa santé mentale.
La première consultation sert tout d'abord à faire connaissance, vous comme moi, et de créer notre relation patient-thérapeute. Il faut que vous puissiez vous sentir en confiance pour parler et vous exprimer confortablement. Bien sûr cette relation se crée tout au long de la thérapie, mais on peut en voir les prémices dès la première séance. C'est ce qu'on nous appelons l'alliance thérapeutique.
Elle a aussi pour but de mettre des mots sur la problématique qui vous amène dans mon cabinet ou à me consulter. De savoir si ce que je peux vous proposer est compatible avec vous.